EMS body sculpting kan efficiënt zijn in het verbeteren van spiertonus en definitie, vooral in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet. Wanneer elektrische impulsen op de spieren worden toegepast, zorgen ze ervoor dat de spiervezels samentrekken, wat kan leiden tot verhoogde spierkracht en -tonus.
Studies hebben aangetoond dat EMS-apparaten effectief kunnen zijn bij het vergroten van spiermassa en het verminderen van lichaamsvet bij sommige personen, met name bij personen die moeite hebben met het uitvoeren van traditionele weerstandsoefeningen. Zoals Dr. Frank zegt: "Studies tonen een spiergroei van 15 tot 20 procent en vetvermindering in het gebied na het behandelingsregime." EMS kan ook nuttig zijn bij het richten op specifieke spiergroepen die moeilijk te activeren zijn met traditionele oefeningen.